حفظ تعادل در بدن به عوامل مختلفی بستگی دارد و سیستم های متعددی در آن دخیل هستند. سیستم بینایی، حس عمقی و سیستم تعادلی گوش داخلی هر سه هماهنگ با هم و زیر نظر مغز فعالیت می کنند تا تعادل حفظ شود. اما این سیستم ها نیز همانند سایر بخش های بدن در پی رند پیری دچار تغییراتی می شوند.
تعادل در سالمندان
مشکلات تعادل یکی از رایج ترین مسائل برای سالمندان است. علاوه بر این، به دلیل افزایش خطر سقوط، یک نگرانی ایمنی جدی ایجاد می کنند. به همین دلیل، هم مراقبین و هم عزیزانشان باید قبل از اینکه اتفاقی فاجعه بار بیفتد، به این موضوع رسیدگی کنند.
چه چیزی باعث مشکلات تعادل در سالمندان می شود؟ مشکلات تعادل در سالمندان اغلب با افزایش سن رخ می دهد، حتی برای کسانی که از سلامت خوبی برخوردار هستند. از دست دادن تعادل به دلایل مختلفی مانند مفاصل سفت یا آسیب دیده یا موارد جدی تر مانند یک بیماری عصبی رخ می دهد. با این حال، مشکلات گوش داخلی شایع ترین مقصر هستند.
تعادل خوب به این معنی است که بتوانید موقعیت بدن خود را کنترل و حفظ کنید، چه در حال حرکت باشید و چه بی حرکت. تعادل خوب به شما کمک می کند بدون تلو تلو خوردن راه بروید، بدون افتادن از روی صندلی بلند شوید، بدون اینکه زمین بخورید از پله ها بالا بروید و بدون افتادن خم شوید. تعادل خوب برای کمک به شما در دور زدن، مستقل ماندن و انجام فعالیت های روزانه مهم است.
افراد مسن مبتلا به اختلال تعادل ممکن است هنگام راه رفتن دچار لغزش شوند یا برای ایستادن بدون کمک تلاش کنند، یا ممکن است علائم دیگری از اختلالات تعادل را تجربه کنند، مانند:
- سرگیجه یا گیجی
- حس افتادن
- احساس سبکی سر، غش یا شناور بودن
- تاری دید
- تهوع و استفراغ
- اسهال
- ضربان قلب و نوسانات فشار خون
- ترس، اضطراب یا وحشت
این علائم می توانند موقتی باشند یا برای مدت طولانی ادامه داشته باشند. در نهایت، مشکلات تعادلی درمان نشده در سالمندان می تواند باعث خستگی و افسردگی شود.
بدون دیدگاه